Kategoriler
Uncategorized

Sörf Tutkunlarına Özel: Gözden Uzakta Kalmayı Başarmış Sahiller

Sörf Tutkunlarına Özel: Gözden Uzakta Kalmayı Başarmış Sahiller

Günümüzde birçok sörfçü, çok fazla bilinmeyen sahillerde sörf yapmayı hayal eder. Meksika’dan Mozambik’e kadar birçok farklı sahilde sörf yapma imkânı bulabilirsiniz. Üstelik size sunacağımız bu noktalarda yemek yemek ve eğlenmek için de gerçekten harika mekanlar bulunur. Sörf tutkunlarına özel gözlerden ırak kalmayı başarmış sahillerin her birinin kendine özgü bir dokusu vardır. Bazı bölgelerde su sıcaklığı daha düşükken kimi bölgelerde de dalga boyları daha yüksektir.

Mavericks, Kaliforniya, Amerika Birleşik Devletleri

Mavericks, Pillar Point Harbor’a 2 km uzaklıkta bulunan ve sörf sporu için sıklıkla tercih edilen bir bölgedir. Pasifik Okyanusu’nda oluşan kış fırtınalarının etkisiyle burada görülen dalgaların ortalama boyu 7 m civarındadır fakat bölgede 24 m uzunluğundaki dev dalgaların da görülmüşlüğü de olmuştur. Maverick’te deniz sıcaklığı, yaz aylarında 14 ila 17 derece arasında değişmektedir. Mavericks bölgesindeki büyük dalgalar, özellikle usta sörfçüler tarafından tercih ediliyor ve bölgede kış aylarında çeşitli yarışmalar düzenleniyor.

Laniakea, Hawaii, Amerika Birleşik Devletleri

Oahu kıyıları, büyük dalgaların sık görüldüğü yerlerden biri olmasına rağmen sörfçüler tarafından yeni keşfedilen yerler arasındadır. Bölgede görülen 1 – 3 m yüksekliğindeki dalgalar sayesinde rahatlıkla sörf yapabilirsiniz. Laniakea’da deniz sıcaklığı 25 ila 29 derece arasında değişiklik gösterir. Bu bölgede güneşin zararlı etkilerinden korunmak gerekmektedir. Özellikle genç yetişkinler ve çocuklar çok dikkat etmelidir. Bölgedeki güçlü akıntılar, zaman zaman sörf yapmayı zorlaştırabilmektedir.

Subertubes, Jeffer’s Bay, Güney Afrika

Uzun ve büyük dalgaları ile bilinen Subertubes, 300 m boyunca sörf yapmaya izin vermesiyle biliniyor. Subertubes bölgesinde dalga boyları mevsime göre 1 metre ila 3 ila 4 m arasında değişiklik gösteriyor. Subertubes’ta görülen en yüksek deniz sıcaklığı, 22 – 25 derece arasındadır ve Şubat ayında gözlemlenir. Öte yandan bölgede ölçülen en düşük deniz sıcaklığı ise 18 ila 20 derece arasında değişir ve bu sıcaklıklara Ağustos ayında rastlanır. Subertubes bölgesi yalnızca usta sörfçüler tarafından tercih edilmesi gereken bir bölgedir.

Hossegor, Fransa

Atlantik Okyanusu’nun kıyısında bulunan Hossegor, yakın zamanda dev dalgaları ile birçok kişinin dikkatini çekmeyi başardı. Bölgedeki dalgalar, 4,5 m uzunluğa kadar erişebilir. Yaz aylarında bölgedeki su sıcaklığı 20 ile 25 derece arasında değişirken kış aylarında ise su sıcaklığı yaklaşık 15 derece civarındadır. Hossegor kıyısında dalgalar, bazı zamanlar hırçın bir hal alabilmekte ve böyle bir durumda sörf yapmayı zorlaştırabilmektedir.

Surfrider Beach, Malibu, Amerika Birleşik Devletleri

Surfrider Beach, sakin bir denizi olması sebebiyle özellikle sörf yapmaya yeni başlayacak kişilerin tercih ettiği bir bölgedir. Bölgedeki dalga boyu 1 m civarındadır. Surfrider Beach bölgesinde deniz suyu sıcaklığı, 13 ila 15 derece arasında değişiklik gösterir. Dünyanın sörf yapmak için en ideal plajları arasında yerini almaktadır.

Mentawai Adası, Endonezya

Mentawai Adası, Endonezya’nın Sumatra bölgesinde yer alan ve sörf yapmak için en uygun sahile sahip olan yerlerden birisidir. Yakın zaman içerisinde sörf yapmak isteyenlerin uğrak yerlerinden biri olan adada sörf malzemesi satan bir çok mağaza bulunur. Sakin koyları ve dalgasız denizi ile bilinen ada, özellikle sörf yapmaya yeni başlamış kişiler için oldukça idealdir.

Malaita Adası, Solomon Adaları

Malaita Adası, dünyada saklı cennetlerin en çok bulunduğu yerlerden biri. Bu bölgede sörf yaparak tropik iklimin keyfine varabilir ve enfes bir manzaranın tadını çıkarma fırsatı yakalayabilirsiniz. Sörf yapmaya yeni başlayan kişiler de adanın sakin yapısı sayesinde çok rahat bir şekilde sörf yapabilir. Sörf yaparken ihtiyacınız olan tüm malzemeleri de burada bulabilirsiniz.

Kategoriler
Uncategorized

İlkbahar Aylarında Keşfedilebilecek Eğlence Dolu Rengarenk Festivaller

İlkbahar Aylarında Keşfedilebilecek Eğlence Dolu Rengarenk Festivaller

Bahar ayları festival aylarıdır. Havaların yavaş yavaş ısınması ile birlikte sanat ve müzikseverler için düzenlenen festivaller etkinlik takvimlerinde yerlerini almaya başladı. Biz de gençlere özel bahar ve yaz aylarında keşfedilebilecek birbirinden renkli festivalleri sizler için derledik.

Dünyanın en popüleri: Rio Karnavalı / Rio de Janerio - Brezilya

Konu festival olunca bu listede yer almaması düşünülemezdi. Brezilya’da her yıl düzenlenen Rio Karnavalının tarihi 1700lü yıllara dayanmakta. Her yıl Paskalya’dan önce Şubat veya Mart aylarında gerçekleşir. Kesintisiz müziğin ve dansın buluştuğu, rengarenk kıyafetli sambacıların birbiri ile yarıştığı, görkemli geçit törenleri ile göz alıcı bir şölene dönüşen Rio Karnavalı festival ruhunun en büyük temsilcilerinden.

Dünyanın en renkli etkinliği: Holi Fest/ Goa ve Yeni Delhi – Hindistan

Hindu inancına göre dini bir bayram olarak kutlanan Holi, yıllar içinde çok renkli bir festivale dönüştü. Her yıl Mart ayında olan, renkli boyalar eşliğinde baharın gelişini kutlamak amacıyla düzenlenen festival, Hindistan’ın birçok farklı şehrinde aynı anda kutlanıyor. Fakat festivalin en renkli olduğu şehirler Goa ve Yeni Delhi. Her rengin farklı bir anlam ifade ettiği festivalde, boyalar ile rengarenk boyanıp, tüm gün süren konserler ve dj performansları ile çılgınca eğlenebilir, Hindistan’ın leziz sokak lezzetlerinden tadabilirsiniz.

Müziğe doyun: Tomorrowland / Belçika

Dünyanın en büyük müzik festivallerinden biri olan Tomorrowland, Belçika’nın Boom şehrinde gerçekleşmekte. Dreamville adı verilen, masalsı bir alanda gerçekleşen festival, dünyanın en prestijli müzik festivallerinden biri olarak kabul ediliyor. Ünlü Djlerin katılımı ile eğlencenin tavan yaptığı festival her sene Temmuz ayında gerçekleşiyor.

Kıpkırmızı: İspanya Domates Festivali / La Tomatina / Buñol – İspanya

Kendinizi dev bir ketçap kazanının içinde hissedeceksiniz! Dünyanın en sıra dışı festivallerinden biri kuşkusuz ki İspanya’da gerçekleştirilen Domates Festivali. Tarihi 1900’lü yıllara dayanan, İspanya’nın Valencia bölgesindeki Buñol şehrinde düzenlenen festivalde domates savaşı yapılıyor. Yaklaşık 35.000 kişinin domates savaşı yaptığı bu çılgın festivalde 1 hafta boyunca yarışmalar, konserler, geçit törenleri düzenleniyor. Her yıl Ağustos ayının son Çarşambası düzenlenen etkinlik, dünya üzerindeki en çılgın festivallerden biri olarak anılıyor.

Peynir severlere: Peynir Yuvarlama Festivali / Cooper’s Hill – İngiltere

200 yılı aşkın zamandan beri düzenlenen geleneksel Cooper’s Hill Yarışı, adını yarışmanın yapıldığı yokuştan alır. Yarışmanın amacı yuvarlanan kaçan peynir tekerleğini yakalamak. Yarışmayı kazanan peynirin sahibi oluyor. Sakatlanma riski olmasına rağmen Cooper’s Hill Yarışı her yıl dünyanın her yanından binlerce kişiye ev sahipliği yapıyor.

Biraz da ülkemizden: Cappadox / Kapadokya- Türkiye

İlki 2015 yılında düzenlenen Cappadox Festivali, Kapadokya’nın büyülü atmosferinde sanat, müzik, eğlence ve gastronomiyi bir araya toplayan çok yönlü bir festival. Festivalde her yıl farklı bir tema işleniyor.

Kategoriler
Uncategorized

Gün Boyu Enerjik Olmak İçin 10 Öneri

Gün Boyu Enerjik Olmak İçin 10 Öneri

1) Düzenli Uyuyun

Uyku bedenin dinlenmesini, zihnin yenilenmesini, organların kendini tamir etmesini, çocukların gelişimini yetişkinlerinse sağlığını korumasını sağlar. Yetişkinler için ortalama uyku süresi 6-8 saattir. Yeterli bir uyku hayat kalitemizi arttırmakla beraber, bedenimizi ve zihnimizi de daha dinç tutmaya yardımcı olur. Günlük uykunun yarı sıra gün içerisinde öğleden sonra yapacağın 10-20 dakikalık bir uyku molasıyla da günlük performansını arttırabilirsin.

2) Vitamin Alın

Vücuttaki bazı vitamin ve minerallerin eksikliği durumunda enerjin düşer ve kendini daha yorgun hissetmeye başlarsın. Araştırmalar kişinin kendisini enerjik hissetmesinde D ve B vitaminlerinin can alıcı bir rol oynadığına işaret ediyor. Kendini yorgun ve halsiz hissettiğin anlarda vitamin takviyesi yapabilir, enerjinin düşmesini önleyebilirsin. Senin için ürettiğimiz Enerjico enerji içeceği içerisinde de B2, B3, B5, B6 ve B12 vitaminleri yer almaktadır.​

3) Yeterince Sıvı Tüket

Vücudumuzun %60’ının su olduğunu bilmeyen yoktur. Yetişkin bir insanın günde 2 ya da 3 litre su içmesi gerekiyor. Harvard Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre bu oranlarda su içmek dayanıklılığı arttırıyor, stresin azalmasına yardımcı oluyor. Suyun yanı sıra çay, kahve ve doğal meyve suları tüketerek vücudunun gerektiği gibi çalışmasına yardımcı olabilirsin. Yeteri kadar sıvı aldığında cildinde ve saç görünümünde gelişmeleri siz de fark edeceksiniz.

4) Yürüyüş Yap

Yürümek çok basit ama bir o kadar etkili bir eylem. Her gün yapacağın 1 saatlik bir yürüyüş hem zihnini hem de bedenini kendine getirir. Yürüyüşün 20. dakikasından sonra vücudun salgılayacağı serotonin sayesinde kendini daha iyi ve enerjik hissedeceksin. Uzmanların tavsiyesi ise günde yaklaşık 10bin adım.

5) Kahve İç

Keyifli sohbetlerin, sıkı dostlukların gizli kahramanı kahvenin sağlığa da birçok önemli katkısı bulunuyor. İçinde kafein barındırdığı için sana gün içerisinde kendini daha dinç hissettirirken, mineral ve vitamin zenginliği bakımından sağlığına da fayda sağlıyor. Soğuk kahve sevenler için özel ürettiğimiz Enerjicoffee LatteEnerjicoffee Zero ve Enerjicoffee Mocha’da taze kavrulmuş kahve çekirdeklerini Cold Brew soğuk demleme yöntemi ile demledik. Sağlığına önem verdiğimiz için cam şişede üretmiş olduğumuz soğuk kahveler günün her anında, her alanda yanında.

6) Soğuk Bir Duş Al

Araştırmalar, kronik yorgunluğun etkilerini azaltmak için 3 dakikalık soğuk duşun etkili olabileceğini öne sürmekte. Sabah kalktığında çok sıcak olmayan bir su ile alacağınız duş günü daha zinde ve enerjik geçirmeni sağlayacak.

7) Ara Öğün Yap

Üç ana öğün atlamadan, aşırıya kaçmadan yedin, ama birkaç saat sonra açıktın. Karnın gurulduyor, ne yesem diye düşünüyorsun. Ara öğün zamanı… Az yağlı veya yağsız süt-yoğurt, sütlü kahve, 1 avuç kuruyemiş ya da 1 porsiyon meyve tercih edebilir enerjin düşmeden toparlayabilirsin.

8) Müzik Dinle

Müzik ruhun gıdasıdır! Kendini daha iyi hissetmek, moralini ve enerjini yükseltmek için müzik dinleyebilirsin. Güzel duygular uyandıran, neşeli, dinamik bir parça seni kendine getirebilir.

9) Tatil Yap

Tüm sene çok yoruldun ve artık kendini bitkin hissetmeye başladın. Tüm stresini ve yorgunluğunu atacağın bir tatil planlayarak dinlenebilir, yeni yerler keşfedebilir, bulunduğun ortamdan uzaklaşarak uzun zamandır kaybettiğin enerjini yeniden kazanabilir, kendini daha dinç ve pozitif hissedebilirsin.

10) Enerjico İç, Enerjik Ol!

Enerjico enerji içeceği günün her anında yorgunluğunu en kısa sürede üzerinden atmak için ve enerjini yeniden maksimum seviyeye çıkarabilmen için özenle üretildi. İçinde birçok vitamin barındıran Enerjico ile düşen enerjini hemen toparlayabilmen artık mümkün. Enerjico, enerjik ol!